Les doy unos ejemplos que comida puede ponerle a su hij@ para que tenga una comida balanceada:
- Agua
- Fruta (si la pican, lo ideal que le expriman zumo de limón)
- Puré de manzana, pera, zanahoria con naranja.
- Flanes, pudines con leche descremada, gelatina con leche (en taper especiales).
- Yogurt natural.
- Quesitos (triángulos, cuadraditos).
- Galletas sin relleno, preferible caseras de diferentes cereales.
- Jugos de frutas naturales (en envasases apropiados)
- Leche descremada o chocolatada.
- Sándwiches pequeños rellenos de jamones bajos en grasas, mantequilla de maní y/o con frutas o verduras.
- De vez en cuando leche condensada o manjar blanco.
- Carnes
